よいお年を・・・

よいことも、よくないこともありましたが、

一度も体調不良で横になるということがなく、

大晦日を迎えられたことに大感謝です。

自身の体の具合が悪いほど不快なことはあり

ませんね。特に女性は・・・。

毎日毎日家事全般があり、これを１年間やり

こなすには、よほど体調管理に気をつけない

と勤まりません。

もちろん努力はしています。

１　朝の勤行をする。

２　朝のストレッチ

３　脂肪・塩分・糖分を控えた食事

４　ウォーキング４０分間

５　趣味の仲間と交わる。

６　利他の行いをする。

７　家事はてきぱきとやりこなす。

８　整理整頓を日常的にやる。

９　家事をてきぱきとこなす。

10　夕の勤行をする。

と並べると、何と理想的な毎日と思われるで

しょうが、実は大きな悩みをかかえているの

です。何としても、克服することが日々の目

標です。

”今日一日を勝つ”との思いで、日々歩んでい

ます。

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かねてから、アメリカ東部へ行きたいという

願望がありましたが、幾度となく計画倒れに

なっていました。それが実現したので、今年

はよかったとしましょう。

皆さまよいお年を