涼しい朝です。
９月になりました。
子供たちのにぎやかな声が聞こえて
きます。新学期ですね。
私も、お稽古の２学期がはじまりま
した。
久しぶりに、仲間と・・・。
元気そうないつもの顔に出会えまし
た。しかし、腰を痛めて入院という
仲間もいました。
早く回復されるようにと祈っていこ
うと思います。
いいこともありました。長らく体調
をくずされてお休みされていた仲間
が、すっかり元の元気をとりもどさ
れていました。うれしいことです。
どちらかと言えば高齢者の集まりで
すので、日々の健康を維持し続ける
ことが最大の目標になりますね。
１ 食事、運動、睡眠の三原則を守る。
２ 小さなことにも細心の注意を払う。
３ 無理・無茶を避ける。
４ 規則正しい生活を心掛ける。
等々・・・。
みなさん、下半期もがんばりましょう！
