筋トレと練習！

館長曰く、

ウェイトトレーニングと

空手やキックの練習はまったく異質のもの。

ウェイトトレーニングは計画性を持って、

筋肉に負荷をかけていくことで

理想的な肉体を創っていく。

一方で空手やキックの練習は、

その場面や状況に応じて

練習方法も内容も変わることがある。

計画性よりも柔軟性が必要となる。

とのこと。


なるほど、、、


マスターズ選手で復帰後から

筋トレをするようになったが、

昔と違って計画性を持てるように

成長したかな？(笑)