朝トレ！

 

昨日は道場での朝トレ。

体調回復からの軽めの練習。

のハズが。。。

館長より

『打ち込みのあとサーキットメニューするでしょ。

最後にこれを追加しなさい！』

っとご指導あり。


それは3つのジャンピングスクワット。

横で見てはるからやるしかない。

めっちゃキツイ。

上半身も足もパンパン！


か、軽めのハズが。。。😅


疲労で夕方から爆睡でした！(笑)