サプリメントやめました

Eテレの健康番組によると、サプリメントの取りすぎで肝機能障害をおこす場合が多々あるそうです。

通販番組で盛んに健康食品としてサプリメントの摂取を進めています。ウコン、ビタミン、朝鮮人参、すっぽん、青汁サメ油など多々ありますが、無理して摂取する必要はないそうです。取りすぎて、副作用を起こし入院することになるかもしれません。

私もこれまで、ビタミン剤や栄養ドリンクなどを夏場は盛んに摂取していましたがこれからはやめます。

夏は麦茶に職場にある塩飴で過ごします。