ダイエットなんでもひとり事

ダイエットなんでもひとり事

4月13日(水)のつぶやき その２

2016-04-14 06:45:26 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　13:30

女子必見！彼氏が結婚を嫌がるってしまう彼女の言動#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/01/30/46

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　ダイエット失敗　@agrecctole　13:35

今食べようとしてるそれ、何キロカロリーあるの？＾＾

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　ダイエット失敗　@agrecctole　13:50

「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない

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　ダイエット失敗　@agrecctole　14:25

デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　15:20

【豆知識】チーティング　スポーツ選手が激しい減量をする時、週に１回ぐらいのペースで好きなものを食べる日を設けることがあります。チーティングには、減量で下がってしまった代謝を高めたり、体にグリコーゲンを貯めたり、減量によるストレスを減らしたりする効果があります。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　15:40

明日からじゃなくて今日からやれ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

ダイエット前の一番醜い写真とダイエット後の一番美しい写真をいつも携帯しよう。死んでもリバウンド出来ないでしょ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

実際のところ、運動で消費されるカロリーは、実はそれほどの量ではありません。たとえば30分歩いた場合は58kcal。ジョギングしても180kcal程度。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:50

空腹は脂肪の断末魔

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　ダイエット失敗　@agrecctole　17:25

【豆知識】基礎代謝アップのためには、体温を上げるのがよい方法です。体の熱を上げるためにエネルギーが必要になるから、基礎代謝も自然とアップしてくるというわけです。【体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がる！】といわれています。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　17:45

ちょっと手振ってみ？　　　　　　　その二の腕(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

痩せてたころの友達に会いたくない。どこへ出しても恥ずかしくない自分になりたい。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　18:55

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:30

【豆知識】冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります。老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるから、むくみが起こりやすくなります。むくみを解消するだけで足なんてだいぶスッキリ見えます。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:50

ストレス解消なら他の好きな事で出来るのでは？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:50

その体よく人に晒せるね(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

「食生活の乱れは心の乱れ」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:00

入浴後の水分補給は絶対に欠かせません。20分以上入浴すると、自分が思っている以上に汗をかいています。しっかり水分補給してあげましょう。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:35

【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:55

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:45

食べても太らない人はいるけど、食べてないのに太る人はいない。太った原因は自分にある。でも原因が明確なら改善もできる。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:50

食べなきゃ痩せる

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　ダイエット失敗　@agrecctole　23:05

マイナス5歳に見せるメイク方法とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/302

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4月13日(水)のつぶやき その１

2016-04-14 06:45:25 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　00:50

妊娠出産をして30キロ太ってしまった私。当時太っていたのにダイエットに成功して今は痩せている友人。体型が逆転したためか見下される態度をとることもしばしば。もう嫌だ。私もう一度がんばって見返したい。友人じゃなくて自分自身を。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　00:50

【豆知識】
歯磨きをすることで、空腹を紛らわせれる人もいるそうです。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:10

それ以上太る気か？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:30

過酸化脂質は、糖質の代謝を良くしてくれるビタミンB1を壊すとされているし、老化を早めたり、いろんな病気のもとになったりするものなんだそうです。オリーブオイルは、この過酸化脂質の発生を防いでくれる効果があります。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:50

ちょっと待て、そのひとくちが デブの元

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　ダイエット失敗　@agrecctole　02:55

【リバウンド防止】
継続可能なダイエット、正しい食生活をする。
間違った食事制限は止め、栄養バランスのよい食生活を習慣にすることが大切。
1ヶ月の体重減少の目安は体重の5%以内

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　ダイエット失敗　@agrecctole　03:15

今度こそ頑張るって今まで何回言った？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:30

気をつけよう！化粧品の消費期限#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/09/113

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:50

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:55

【豆知識】男性、女性ともに、肥満者が最も多いのは、沖縄県

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:20

そんな太もも晒して大丈夫か

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:00

【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと死ぬまで言い続けるのか？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:25

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:30

１日の消費カロリーはザックリ計算すると、　体重(kg)×30＝１日の消費カロリー　となります。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:50

ダイエットにお金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。「解決してくれる」グッズはだめだ。
お金だけ持って行かれる。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:10

ボトムのウエストラインに沿うようにできたアセモはかゆく、太すぎる二の腕は脇におさまりきらず浮き上がり、盛り上がった肩はまるで入場するレスラー。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:05

【豆知識】一般的に脂肪が落ちていく順番　ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:30

「なんか食べたい」？食糧ならお前の目の前にあるじゃないか　その…脂の乗った太い腕が

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:15

痩せる知識は共有できるが、痩せた体は共有できない。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:35

皮脂を出す皮脂腺は、体の中心線のところに多く集まっています。背中の真ん中のあたりとか、左右の胸の間にブツブツと吹き出物ができるのは、皮脂が多く出てるからなんです。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:50

今好きな服をきれなくてどうする。
今海にいけなくてどうする。
今モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもない。
だから今やるんだ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:10

【豆知識】世界で最も太りやすい遺伝子を持つといわれているのが、アメリカ大陸の先住民である、ピマ・インディアンです。実際、アメリカに住んでるピマ・インディアンの人たちは9割以上が肥満なんだそうです。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:35

【急募】くびれの行方【切実】

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　ダイエット失敗　@agrecctole　12:20

「どんなに努力をしても、やり方が間違っていたら、意味がない」周りの人の意見やプロのアドバイスを聞く事は大切だよ。過去に自己流のダイエットで痛い目にあった私には、名言。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　13:15

【豆知識】リバウンド、３人に２人…リバウンドしないダイエットをするには、まず短期間でやせようとしないことが大事です。体重管理は一生かけてやるもの。横着しないで、地道にコツコツ落としていけば、リバウンドする確率も低くなります。

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