久しぶりの痛み日誌

おはようございます。今朝は起きにくさはなかったけどかかとと腰痛。

腹がさらに出てきたのでウォーキングと禁酒をしないといけないな。

いつも通り洗濯中ですが薬どうするか思案中・・・・歩いてから考えるか？

パソナキャリアは本日からだろうから年始あいさつのメール入れておこう。