先日のバイアス調整が効いているのか？ヨーロピアンジャズトリオのSACDがめちゃくちゃきれいに鳴っております。
このアルバムこんなにすごかったの？みたいな。まぁ誰もいないのと窓閉めてるからある程度ボリューム上げれるのが効果でかいんだろうけど・・・・ご機嫌な音で鳴ってます。梅雨明けでウーハーが湿気吸わなくなったのもでかいかなぁ？
あー薬飲んで寝る準備しなきゃ
久しぶりに体重計に乗ったら71.5Kgとまさかの70オーバー。
68で維持していたのに。神経痛だらけのこの体。運動での体重減は見込めません。
そんで食事療法となるわけですが・・・・朝食抜きは毎日ｔ。昼はサラダ＋小鉢のみ。夕飯はビールのみと。
これで体重どれだけ落ちますかね？最近薬のせいか夜食欲ないんですよね。食べない時もしばしば。作るだけーみたいな、
肝機能考えたらビール止めなきゃいけないんですけどね。とりあえず焼酎、ウィスキー系はやめた。
今朝は4:30に起きて5:30出勤だったので薬飲んでもう寝ると。眠剤効けば良いけどね。
ダイエット簡単ですよ・・・食べなきゃ良いんだもん。
