昨日は花フェスタ記念公園に行こうと誘われ行ってきましたら・・・バラが・・・咲いてない！！
今年は10日ほど開花が遅れているようでとほほでした。それでも痛みが少なかったので３時間ほど歩きました。リリカの150mg効果がようやく出てきたのか金曜までひたすら痛かったふくらはぎが普通に歩けるまで回復！！帰り腰痛が出ましたけど肩の痛みやかかとの痛みは８割減程度と。土岐のアウトレットパークも１時間ぶらぶら。この頃にはさすがにナボールカプセルのお世話になりかなり座ってましたが。何とか無事帰ってきました。
これだけ歩けてのも久しぶりで（昔の半分ですが）良くはなってるようですね（遅く感じます）。
お風呂で温めてこれまたよく寝ました。
今朝は肩の痛みとかかと痛再発してますが薬飲んんだところなのでまもなく引っ込むでしょう。
リリカの飲み始めも良く効いてびっくりしましたがすぐ痛み出したし今回は長くもってくれると良いんですけど。明日通院しようと思ったら雨に東名阪リフレッシュ工事とダブルパンチだな。
頸か腰かまた悩むな。左腕痺れと左右肩痛みです。
MDは曲リスト作成完了と。多すぎてディスクケースに貼れないです。
