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身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

選択肢を増やす

2018-09-21 00:00:10 | うつ病
選択肢を増やせば増やすほど良いと思うかもしれませんが 選択肢が多すぎると選択をすることができません。 人間は、おおむね7つ以上の選択はできない様になって いるわけです。 従って選択肢が多すぎても困ってしまいます。 そこで必要になるのが感情ということになる訳です。 損か得かという選択ができない時は好きか嫌いかにゆだね ることです。 好きか嫌いかの選択は、比較的適切な選択ができる ようです。 . . . 本文を読む