健康体操たまて箱

日々の活動の様子などをお知らせします。

● よく動かす

2012年06月03日 | 日記

押さえておきたいのは、よく動かすところは脂肪が落ちやすいということです。

よく動かすことによって、血流がよくなることが大きな原因だと思われます。

指先などは、日常で使いまくります。ですので指先にはなかなか脂肪がつかないし、

もし指先についていれば、他のカラダの部分には、既にかなりの脂肪がついているはずです。

「よく動かす」が大切なポイントです。

※昨日は市川市動植物園にバラを観に行って来ました。

緑豊かな森の中にバラ園がありとてもいい景色でした。

   http://www.city.ichikawa.lg.jp/zoo/0123.html