● 秋冬と水

気温が下がってくると、なかなか水が飲めなくなりがちです。

ダイエットのために、一日に水を何リットル飲むと

決めている場合も多いと思います。

けれども夏と違って、秋や冬になるにつれて

普通に飲めなくなっていきます。

飲めない人が無理に飲んで、

胃腸のはたらきをダウンさせてもいけないので、

そこは慎重に取り組むようにしたいです。

※昨日の家族ゴルフはとても楽しく、プレーもそこそこでした。

元気なうちに、できることをみんなで楽しむことは、

とても大事ですね。長男が、10月にシンガポールから、

家族で引き上げてきますので、長男も今後一緒にプレイできますね。