絶対勝つと思ったら、勝つ。
高く昇ろうと思ったら、高いところを思え。
自分に自信を持て。
人生の戦いでは、必ずしも
強いものと速いものが勝つわけではない。
勝つ人間は、たいがい、
勝てると思っている人間である。
─ アーノルド・パーマー ─
(アメリカプロゴルファー)
※自分の未来に自分の希望を込めて、
・・・・・になりました！と口にします。
そうするとそのような現象を引き寄せます。
そんな事と思うでしょうが、
「引き寄せの法則」です。
イメージ、意識、言霊は大事です♡
毎日の暮らし方が人間の個性というものを形成していくのです。
何だ、暮らしなんて大したものではないなどと、
ゆめゆめ思ってはならないという、これが教訓なのですよ。
どうぞ、一日一日を大切にしてください。
─ 宇野 千代 ─
(『私の幸福論』)
※日々の暮らしの中で、自分は何のために生きているのか？
どんな生き方をしたいのか？
自問自答しながら、前向きに明るく生きましょう♡
※「世界一の幸せ者。溢れる愛を与えます。
嬉しい。楽しい。幸せ。感謝します。
自分を癒します。人を癒します。
優しい人になりました。」
※今日は、とても健康で幸せです。
明日は、もっと健康で幸せです。
日々、健康と幸せ感が増しています。
※なんて幸せなんだろう～
顔がわずか数日でパンパンに腫れてしまうのは、
多分むくみです。そのような短期では
体脂肪はなかなか付かないからです。
塩分の摂りすぎはカラダに水分をため込みます。
また炭水化物の摂りすぎも、おなじくカラダに
かなりの量の水分をため込むことになります。
それから、便通が滞っている場合にも、
カラダ全体がむくんで、顔のはれる可能性があります。
ですので、いわゆる正しい食事に努めると、
むくみのないスッキリボディになりやすいです。
■ 今日の言霊：松下 幸之助
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「どこかまだ足りないところがある」
「まだまだ道があるはずだ」と
考え続ける人の日々は輝いている。
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可能性を求めて色々と考え続けられる人は楽観的な人です。
そんな人は他人を楽しくさせます。
それは自分にも他人にも向上を求め、挑戦を求めるからです。
私たちは現実とすぐに妥協してしまいます。
けれども、可能性を追求する人は、
まだまだ何とか良いものができると考えます。
私たちに大切なことはこの可能性を追求する姿勢です。
決着を求めて焦らないことです。
助け合う、ということが、
人間にとって、大きな道徳になっている。
助け合うという気持ちや行動のもとのもとは、
いたわりという感情である。
他人の痛みを感じることと言ってもいい。
やさしさと言いかえてもいい。
「いたわり」「他人の痛みを感じること」「やさしさ」
みな似たような言葉である。
─ 司馬 遼太郎 ─
(『二十一世紀に生きる君たちへ』)
※愛を持って愛を行う、これに尽きますね♡
■ 今日の言霊：ヘレン・ケラー
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私たちの手の中には、数知れない小さなものが毎日落ちてきます。
それは小さい好機です。神様は私たちが利用するのも悪用するのも
自由なように、これを残して行かれるのです。
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◇毎日、毎日、私たちの日常は、平凡に過ぎていく。
そして、その平凡な日常の中で、
何も意識しないで、色々なことをやっている。
しかし、そんな平凡な日常でも、実は、
視点を意識して変えて見てみると、
実に違った風景が目の前にあることに気が付く。
◇意識しなければ見えない、小さな好機を
私たちは、随分と見逃しているのだ。
日常の色々なものを視点を変えて見てみよう。
小さな好機がいっぱいあるかもしれない。
好機が自分を待っている。ぜひ、捕まえることだ。
そして、上手く好機を活用することだ。
材料 （２人分）
塩鮭 1枚
塩昆布 約15ｇ
ごま 大さじ１
炊いたご飯 二杯分
しそ 5枚
1 塩鮭をグリルで焼き、皮と骨を取り除いて、身は軽くほぐす。
2 炊きたてのご飯にほぐした塩鮭の身、塩昆布、
ゴマを加え、ご飯と混ぜる。
3 器に盛り、細く切ったシソや万能ネギを乗せて出来上がり。
コツ・ポイント
味付けは塩鮭と塩昆布の塩味のみです。
塩昆布で味を加減してください。
ご飯とませる時に、塩鮭の身を
塩昆布で味を加減してください。
ご飯とませる時に、塩鮭の身を
あまり細かくほぐしすぎない方が美味しいです。
有効に行動する為に予見すること、
これが知性の目的である。
─ 小林 秀雄 ─
(文芸評論家)
※なにがしかのアクションを取る時に、
いろんな場面を想定して予見をします。
そんな能力が高い事は、何をするにも必要ですね。
今日も一日いい日でありますように～
ダイエットで食事を正すと、味覚が敏感になって
素材のおいしさをより一層味わえるようになります。
しかし食事制限が行き過ぎると、
食の楽しさ自体を失います。
また、適度な運動にはカラダを動かす心地よさがあるので、
健康になると同時に楽しいです。
しかし運動が行き過ぎると疲労困憊して辛くなります。
どのようなことも、やればやるだけ
効果が上がるというわけではありません。
思考停止してやりまくるのではなくて、
絶えず考えながら賢いダイエットをしたいです。
１．救急車を呼ぶときの番号は「１１９番」です。
２．救える命を救うためには、応急手当が重要です。応急手当が必要な場合は、消防本部から電話で指示されます。
３．応急手当をしている人以外にも、人手がある場合は、救急車の来そうなところまで案内に出ると到着が早くなります。
４．救急車を呼んだら、下記を用意しておくと便利です。
保険証や診察券・現金・靴・普段飲んでいる薬（おくすり手帳）
（乳幼児の場合）母子健康手帳・紙おむつ・ほ乳瓶・タオル
５．救急車が来たら、下記の内容を伝えてください。
事故や具合が悪くなった状況・救急隊が到着するまでの変化・行った応急手当の内容・具合の悪い方の情報（持病、かかりつけ医療機関、普段飲んでいる薬、医師の指示等）
目標を持ちなさい。目標をもったらすぐに諦めない。
コツコツと、少しずつでもいいから
前進することが成功の秘訣だ。
松下幸之助
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どんな仕事（夢・目標）にも「期限」が必要です。
「いつか、やろう」では、決してうまくいきません。
「いつか、やろう」と思っていると、
目先の仕事に追われ、ついつい
先延ばしにしてしまうのです。
そして、いつまでたってもできません。
そのうち忘れてしまい、後で気がついて
慌てふためくこともあります。
あるいは、すでに手遅れに
なってしまうことがあります。
「できるだけ早くやろう」というのも
あいまいで、同じことです。
「できるだけ早く」も、結局、
仕事を先延ばしにしてしまう、魔の言葉なのです。
★１日１センチでも、夢の実現に近づく★
夜やすむ前、床の上に坐って静かに一日を反省する。
やり方はどうあれ、そういう時を持って、
一日のケジメをきちんとつけてこそはじめて、
そこに安らぎが生まれ、明日への新たな意欲が湧いてくる
─ 松下 幸之助 ─ (『一日一話』)
※私は、朝夕に二階のベランダで夜は満点の星と月あかりの中、
朝は輝く太陽を見上げながら、しばし沈思黙考しています。
自分の潜在意識をよりよいものにしてくれると思います。
何事も慢心したらあかん。
伸びるべきものが伸びないのも、慢心のせい。
─ 上西 亮二 ─ (島津製作所会長)
※「勝って兜の緒をしめよ」などもそうですが、
調子の良い時こそ、自分をみつめ
しっかりコントロールしていきましょう～
その時は不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために必要だということがよくあるの。
─ フジ子・ヘミング ─
(『魂のことば』)
※「人間万事塞翁が馬」「生きちょるだけで丸儲け」
悩み考えたことが、今後の人生に必ず役に立ちますね♡
■ 今日の言霊：ペレ
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すべては練習のなかにある。
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◇サッカーの神様、ペレのこの言霊を、
よくよく噛みしめるべきだ。
私たちは、ことをなすのに、用意周到な準備をする。
しかし、その準備が万全でも失敗をしてしまう時もあるし、
準備が不完全でも成功してしまう時もある。
成功と失敗は、全て準備の問題なのだ。
成功する練習と失敗する練習の
二通りがあるということだ。
◇人生は、今だけを問題にしてはいけない。
ということは、将来成功する練習を
私たちは、行うべきだ。
準備の中に成功も失敗も用意されているのだ。