● ひん尿とタンパク質

炭水化物を極力へらして、その分、タンパク質をかなり摂取する人もいます。

しかしタンパク質もとり過ぎれば、

体脂肪として蓄積されるので注意したいところです。

そしてタンパク質の過剰摂取は、腎臓にかなりの負担をかけます。

腎臓は老廃物を出すために、尿をたくさん作るようになるからです。

心当たりがあって、もしひん尿だと感じたら、タンパク質の量を見直したいです。