ニンニクの効能

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ・・・
今日もお付き合い感謝です。

さてニンニクについてちょっと取り上げちゃおうなんて
考えているのですが・・・。

ニンニクの独特のに臭いの成分はアリシンというもので
体を温める、疲労回復、神経を落ち着かせる、強い抗菌作用、
免疫力増強作用などがあるそうです。

その他にもにんにくには体に良い成分が含まれているんですよ。
それはスコルジニンです。これは細胞の働きを活発にしたり、
血流を改善したりしてくれるんです。


ということで新陳代謝を活発にして、体を元気にしてくれる
働きがあるということなんですね。

ニンニクが体に良いといわれていると言われているのは
アリシンとスコルジニン、この2つの成分を含んでいるからだと
いえるわけです。

そんなんで毎日にんにくを少量ずつ食べれば、疲労回復も
そうなのですが、滋養強壮や食欲増進、血圧降下、おまけに、
コレステロール値の低下さて働きかけてくれちゃいます。


ニンニクというのは中々頑張ってくれるではありませんか。
ではでは、今日はそろそろこのあたり、またお会いしましょうね～♪