日次記

ダラ主婦の徒然

まだまだ七号もどき継続中

2015-01-22 23:52:00 | 徒然
よく降りますなあ…。

と言って、せっかく珍しく折りたたみじゃない傘を持っていったのに、出勤時も帰宅時も降ってなかったという、ね。

あるあるー。

そして、結構な雨が降ってるというのに、なんだか忙しかったという、ね。

あるあるー…(;´Д`)

さて、今日はちゃんとゆる七号してます。
朝 玄米甘酒、玄米コーヒー、ダシ無し味噌汁すりごま入り
昼 玄米100g、納豆、サラダ、玄米コーヒー
夜 玄米100g、納豆、豆腐、梅干し、ダシ無し味噌汁すりごま入り

夫用の晩御飯は、ナスとひき肉の味噌炒めと豆腐の卵とじ

そして何故か食後に菓子パン開けてますけど!?
ケーキのような濃厚なチョコレートのパン。

で、なぜそんな魅惑的なものを私にすすめるの?

…蛇かっ!?

た、食べないんだから!
よくよく試されている…(ーー;)





予定盛り盛り 野菜盛り盛り

2015-01-21 23:17:00 | 徒然
今日は休日…しかし盛りだくさんで、朝から既に疲労感が。

何をやるにしてもいちいち覚悟が必要な朝でした。

だらだらと家のことを終え、渋々家を出たのが10時ちかく。
外に出てびっくり。
雪がちらちらと降ってました。

…勘弁してくれ!

寒さにさらにテンション下がりつつ実家ヘ。

実家では猫たちにやさぐれた心を癒してもらいました。
添付は遊びに来ていた通称白トラちゃん。
じっくり見たのは初めてだけど…きみ、デカいな!
しばらくはそんな風に猫たちと戯れて。

で、本日のお稽古で使う封印された振袖をひっぱり出して。
…帯を自宅に忘れてきたことに気付く。
帯だけは普段のお稽古でも使ってたので、自宅にあるんだよねー…。

一気にやる気を失ったものの、お稽古にはちゃんと行きました。
お稽古始まってしまえば、またテンションアップ。
やっぱり着付け楽しーーい!

で、己の実力を試す為と、更なる技術の向上を目指して、三月に準着付師の認定試験を受けることにしました。
私が通ってる着付学院内でだけ通用する資格ですが、これに受かると先生の助手として、着付け依頼を受けた際に同行することができます。

二ヶ月という準備期間の短さと、己の技術に対する不安は大いにありますが、やれるだけはやってみようかと。

となると、やっぱり練習用のボディさんは買わなきゃダメかなあ…。
いちまんごせんえんは。いちまんごせんえんは!大金ですことよ…よよよ。

16時近くに教室を出て、実家に帰還。
ちゃっかり白菜と大根を頂いて、帰宅の途に。

17時すぎに荷物を置きに帰宅。
それから今度は友人に会うために外出。
その友人とは今年からご近所さんになりました。
とはいえ、スープは冷めちゃう距離ではありますが。

友人宅に上がり込んで、つっぱり棒の設置やら、シューズラックの組み立てやら、浄水器の設置やらのお手伝い。
…いや、私不器用なんですけど…(ーー;)

その後、晩御飯をご馳走になってしまいました。ありがたいことです。
大変美味しく頂きましたm(_ _)m

21時頃に友人宅を後にしましたとさ。


そんなこんなで本日はゆる七号はできてませーん(^_^;
いいんです、ゆるだから。

朝はいつもどおりに済ませました。
昼は実家で豚汁を頂きました。
夜は友人宅で鍋をご馳走になりました。

…ま、がっつり油ものってわけじゃないからいいっしょ。
野菜たくさん摂れてむしろよかったんじゃ?

…ゆるすぎる(苦笑)




何が足りないのか?

2015-01-20 23:02:00 | 徒然
予防に発酵食品だの野菜だのは摂ってると言った舌の根も乾かぬうちにコレだよ…。
我が身のうちながら、君にはがっかりだよ、腸!

何が悪いのかなー?
食べてる量が少ないせい…ではないだろう。だって断食中でも出るものは出るらしいし。
食物繊維は原因ではない気がしてる。
とすると、水分? 油?
すべりが悪いのか?

オリーブオイル、いや、荏胡麻油か亜麻仁油でも摂るべきか?

そして本日の食事記録。
朝 玄米甘酒、味噌だけ味噌汁、玄米コーヒー
昼 玄米100g、納豆、サラダ(塩で)、玄米コーヒー
夜 玄米100g、納豆、梅干し、味噌だけ味噌汁

なお、増量止まらぬ夫にも食事制限を強要したいところですが、こういうものは本人がやる気にならないと続かないので、いつかその気になるのを気長に待ちます。

てわけで、ちゃんとご飯は作ってますよ。

豚肉と玉ねぎのポン酢炒め。
簡単で早くて美味い。



ゆるっと七号もどき

2015-01-19 23:51:00 | 徒然
ゆる七号食二日目。
七号ってか六…いや、五号くらいな気もするが、まあいいのです。

相変わらず玄米大好きっ子なので、玄米食への苦痛は全く無し。
飢餓感もない。

今となっては、なんであんなに食欲に支配されていたのか不思議でならない。

食べないなら食べないで平気なのになあ。
どうして一度タガが外れると外れっぱなしになるのか…?
やっぱ砂糖の麻薬性がっ!

まー、それもあるんだろうけど、一番は気の持ちようかねえ。

ああ…食べることから興味を失いたい。
食に執着したくない。

さて、食の執着から逃れられない私が本日食したもの。
朝 玄米甘酒、玄米コーヒー、味噌だけ味噌汁
昼 玄米100g、納豆、サラダ(塩で)、玄米コーヒー
夜 玄米100g、納豆、梅干し

食後に夫が言いました。
「ライチソーダ飲む?」

……鬼かっ!?

飲みませんから~!
…やっぱ試されてる?




七号ふたたび……?

2015-01-18 23:16:00 | 徒然
秋冬及び年末年始の暴食をそろそろリセットしなきゃならんですよ。
薄着の季節はすぐくるから!

そう…寒さが厳しくなり始めた頃(自分比)から、食欲にとりつかれてました。

なんかねー。セロトニンの関係とか、寒さに備えて脂肪を溜め込むとか、秋に食欲が増すのは一応理由があるらしいよ。

…と、そんなことを言い訳にしてみる。

で、食べた分はしっかり身につくわけで。
腰周りと太ももがヤバい感じなのは最近感じてましたよ。
見て見ぬ振りをしてきたけどな。

しかし、そろそろどうにかしないと。
立春も近いぜよ!

というけで。
昨年秋に実行した七号食のもっとゆるゆるバージョンを本日から開始。

七号食とは。
玄米だけ食べる生活を十日間続けること。
詳しくは検索してみてくだされ。

今回は半分の五日間実行予定。
食べるものもゆるくして、玄米だけでなく、発酵食品のみそと納豆は取り入れます。
あと、野菜も状況によっては可。
前回、お腹が大渋滞を起こしたのでその予防に。

記録のためにメニューを。
朝 玄米甘酒、玄米コーヒー
昼 玄米100g、納豆、飲むヨーグルト、玄米コーヒー
夜 玄米100g、サラダ(塩でたべました)、 みそ汁(だし無し味噌だけ)

食後、夫がアイスクリームをしれっと渡してきました。
……悪魔か!(笑)

もちろん食べませんでしたが。
試されている…