どんよりしてる

食事記録
【朝食】
ヨーグルト(はぐくみオリゴ、冷凍ベリー、はちみつ)

【昼食】
梨

【夕食】
コンビニの天丼



朝から調子が悪い。
身体が重い。
喉がいたーい！

…風邪？

身体が重いのは寝すぎだろうな。

喉はやっぱり風邪…？

気が重いのは仕事に行きたくない病(笑)

なんかこう…秋晴れみたく心身もスッキリしたいね！
運動したいなー。
ラジオ体操とかいいかな？
それともやっぱりウォーキング？

夫も健康診断の結果がよくなかったしなー。
糖尿病、痛風予備軍ですよ！
そして脂肪肝…フォアグラーーー！

やっぱ運動しよう…夫よ。