一日断食・21回目

コレステロール値を下げられないかの
人体実験で始めた一日断食、21回目になりました。

今回の体重減は1.8kgです。

体重グラフ - gooからだログ

先週も外食する機会が多かったので、
体重増加を心配したのですが、
なんとか維持することができました。

今週も引き続き何度か外食する
予定になっています。
食べ過ぎないように注意です。

あと、一日断食実験を始めたキッカケである
高脂血症を改善するについても、
今月中に健康診断を受けて測る予定です。

一日断食を始めた当初は、体重が減少して、
コレステロール値も大きく下がりました。

今は、一日断食を始めた頃の体重に戻っています。
コレステロール値がどうなっているか
些か心配です(^_^;)。

次の22回目の一日断食は、9月15日に行う予定です。

一日断食・20回目

コレステロール値を下げられないかの
人体実験で始めた一日断食、20回目になりました。

今回の体重減は1.8kgです。

体重グラフ - gooからだログ

先週は何度か外食することがあったので
昼食を減らすことができない日もありました。

それでもなんとか体重の増加傾向を
止めることができました。

今週も外食機会が多くなりそうなので
食べ過ぎないように注意します。

引き続き、昼食の制限を行います。

次の21回目の一日断食は、9月8日に行う予定です。