糞食は腸内細菌を取り込むのに有効な手段です。
頭では分かっていても、まだ糞食を実行してないです！
もう少しいろんな情報を調べて確信を持てないと
実行できるだけの覚悟はできないかなと思います。
今現在は糞食の代わりに整腸剤である
ミヤリサン錠を常用しています。
腸内細菌では、乳酸菌がよく知られていますが
ミヤリサン錠に含まれている細菌は酪酸菌です。
・ミヤリサンの効果・効能について解説！
今は腸内環境を整えるには乳酸菌よりも酪酸菌の方が
良さそうだと考えているからです。
・酪酸菌の科学
ミヤリサン錠を飲み始めた頃は、
腸内発酵が急に盛んになり
お腹が張って大変でしたが、
今は落ち着きました。
紙に含まれるセルロースを分解することはできませんが
おからなどに含まれる食物繊維をしっかり分解してくれます。
毎日ヌカ漬けを食べれば、腸内に酪酸菌が住み付くようですが
なかなかできないので、ミヤリサン錠で補っています。
腸内環境を整えるように意識した頃からは
下痢をすることが皆無になりました。
腸内では酪酸菌が優勢になって、
悪玉菌が増えにくい環境ができているようです
当面は糞食が実行できない代わりに
ミヤリサン錠を続けていこうと思います。
・糞食について調べた
・断食で紙も食べれるようになれる？
・ミヤリサンとコレステロール
・ミヤリサン | お薬をカテゴリ検索で探す
・酪酸菌 | お薬をカテゴリ検索で探す
・ミヤリサンの効果・効能について解説！
・酪酸菌の科学
・大出正一(@oode1)/2015年02月12日 - Twilog
・大出正一(@oode1)さん | Twitter
頭では分かっていても、まだ糞食を実行してないです！
もう少しいろんな情報を調べて確信を持てないと
実行できるだけの覚悟はできないかなと思います。
今現在は糞食の代わりに整腸剤である
ミヤリサン錠を常用しています。
腸内細菌では、乳酸菌がよく知られていますが
ミヤリサン錠に含まれている細菌は酪酸菌です。
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今は腸内環境を整えるには乳酸菌よりも酪酸菌の方が
良さそうだと考えているからです。
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ミヤリサン錠を飲み始めた頃は、
腸内発酵が急に盛んになり
お腹が張って大変でしたが、
今は落ち着きました。
紙に含まれるセルロースを分解することはできませんが
おからなどに含まれる食物繊維をしっかり分解してくれます。
毎日ヌカ漬けを食べれば、腸内に酪酸菌が住み付くようですが
なかなかできないので、ミヤリサン錠で補っています。
腸内環境を整えるように意識した頃からは
下痢をすることが皆無になりました。
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当面は糞食が実行できない代わりに
ミヤリサン錠を続けていこうと思います。
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は(・8・)せ @hase_ktr
