<12月>
体重:66.8kg 体脂肪:11.3%
<1月>
朝 体重:66.9kg 体脂肪:12.0%
夜 体重:67.4kg 体脂肪: 9.8%
平均 体重:67.1kg 体脂肪:10.9%
12月に比較して、体重+300g、体脂肪-0.4%
これで5ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。
体重:66.8kg 体脂肪:11.3%
<1月>
朝 体重:66.9kg 体脂肪:12.0%
夜 体重:67.4kg 体脂肪: 9.8%
平均 体重:67.1kg 体脂肪:10.9%
12月に比較して、体重+300g、体脂肪-0.4%
これで5ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。
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