<12月>
体重:67.6kg 体脂肪:11.8%
<1月>
朝 体重:68.2kg 体脂肪:13.2%
夜 体重:69.2kg 体脂肪:11.3%
平均 体重:68.7kg 体脂肪:12.2%
12月に比較して、体重+1100g、体脂肪+0.4%
これで17ヶ月間体重維持成功です
が、明らかな”正月太り”(;一_一)
なんとかしなくちゃ・・・
身長178cmなので、BMIは22で標準です
BMIも”+1”だし・・・はぁ
体重:67.6kg 体脂肪:11.8%
<1月>
朝 体重:68.2kg 体脂肪:13.2%
夜 体重:69.2kg 体脂肪:11.3%
平均 体重:68.7kg 体脂肪:12.2%
12月に比較して、体重+1100g、体脂肪+0.4%
これで17ヶ月間体重維持成功です
が、明らかな”正月太り”(;一_一)
なんとかしなくちゃ・・・
身長178cmなので、BMIは22で標準です
BMIも”+1”だし・・・はぁ
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