<8月>
体重:66.9kg 体脂肪:11.4%
<9月>
朝 体重:67.0kg 体脂肪:12.8%
夜 体重:67.4kg 体脂肪:10.7%
平均 体重:67.2kg 体脂肪:11.8%
8月に比較して、体重+300g、体脂肪+0.4%
これで13ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。
8月のお盆休み中に増えた体重が戻らない
なんか運動しなきゃなぁ・・・
体重:66.9kg 体脂肪:11.4%
<9月>
朝 体重:67.0kg 体脂肪:12.8%
夜 体重:67.4kg 体脂肪:10.7%
平均 体重:67.2kg 体脂肪:11.8%
8月に比較して、体重+300g、体脂肪+0.4%
これで13ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。
8月のお盆休み中に増えた体重が戻らない
なんか運動しなきゃなぁ・・・
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