カイロ&整体と小顔の「スマイルパートナー」田口 

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左足の「すね~外くるぶし」周辺が痛い 

2021年09月26日 | 下半身の不調改善

皆様 おはようございます。

9月26日(日) 東京の天候は曇り

今朝の最低気温は19.0℃。

今日は終日、曇りの天候で、予想最高気温23℃の見込みです。

 

直近1週間の人口10万人当たりの感染者数(NHK調べ)

 <感染者数の多い5都府県

   1.沖縄県  49.62人

   2.大阪府  31.51人

   3.兵庫県  22.70人

   4.愛知県  21.50人

   5.東京都  20.15人

 <感染者数の少ない5県

   1.鳥取県   0.54人

   2.岩手県   1.55人

   3.鹿児島県  2.43人

   4.福島県   3.30人

   5.山形県   3.34人

 

本日の事例紹介です。

 

概要

  ・趣味でランニングを行っている40代前半の女性。

  ・不調内容を伺うと

    ①左足のすね~足首(外くるぶし)周辺が痛い。

     特に、正座など足首を伸ばす動作時に痛みが強い。

    ②左のお尻~太腿裏付近で「細い線がひかかるような感じ」で

     左足の動きが悪い。

     そのため趣味で行っているランニングが出来ない。

    ③右腕前腕(肘~手首間)が痛い。

    ④右首が痛い。

 

原因は

 <左足すね~くるぶし

  ・膝下~足指に伸び、足指や足首を背屈(反らす)筋肉(長趾伸筋)が

   硬く縮み、伸びづらくなっていたこと。

  ・お尻の筋肉(小殿筋)コリにより太腿~すねの外側及び外くるぶし

   周辺に痛みが起こった。

 <左お尻

  ・歩行やランニング時に酷使されるお尻の筋肉(大殿筋)が硬く縮み

   柔軟性や伸縮性が低下したことが原因でした。

 <右腕痛

  ・肘~手首間の筋肉(手関節伸筋)の筋肉コリが原因。

   長時間のPC作業、スマホ操作などが原因のようです。

 <右首痛

  ・右肩~首~右後頭部間の筋肉の筋肉コリが原因。

   長時間のPC作業が原因のようです。

 

改善施術

 <お尻

  ・「AKS療法」や押圧などにより左右のお尻の筋肉(大殿筋)を緩めます。

 <左足すね~足甲

  ・お尻の筋肉(小殿筋)を緩めます。

  ・太腿の筋肉(大腿四頭筋、大腿筋膜張筋など)を「6層連動操法」で

   緩めます。

  ・すね~足甲の筋肉(長趾伸筋)を施術用枕&押圧などで緩めます。

 <その他

  ・右足も同様に緩めます。

  ・左右の足のふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)を緩めます。

  ・腰~背中の筋肉を「6層連動操法」で一気に緩めます。

  ・左右の肩関節及び首の筋肉を「新・九伝流」で緩めます。

 

  ・今回の「不調原因及び日常のセルフケア」の方法をお伝えし、

   施術を終えました。  

 

  施術時間は約2時間でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

  ・すね~足首の痛みが全くなくなり、正座もできます。

  ・お尻~足全体がとても楽で、足の動きがとても軽快になりました。

  ・肩~腕がとても楽になり、動かしやすいです。

  ・首がとても楽になり、顔を左右に向きやすくなりました。

   などとおっしゃり、笑顔でお帰りになったのです。


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