スロトレ。

↑腹筋鍛え中のタマちゃん～。

こないだ来た友達に教えてもらったスロトレ。とかいうやつ。

今年は体を丈夫にするのが目標なので、ちょっとだけやり始めたところ、はまってしまいそうです。
今やってるのは、１０秒かけて下に下りて、１０秒かけて上に戻るスクワット。
これを５回×２セットするとか言うけど、ムリムリ！！！
２回で太ももプルプルです。
しかし、たった少しやっただけで、今朝は布団の中で汗かいてました。
起きたとき、え～、そんなに室温高いんかな～？と思って温度計見てもいつもと大して変わらないし、これはもしやスロトレ効果？？？
俄然やる気が出てきました。
とりあえず正月前の体重に戻ったので、めざせあと２キロ～！