新年１月２月の予定です♪
＊１／７日（木） １４日（木） ２８日（木）
（１／２１日はお休みとなりました！
お間違いなきようお願いします＾＾ ）
＊２／４日（木） １８日（木） ２５日（木）
（２／１１はお休みです＾＾ ）
＊午前１０：００～１１：３０
＊西教寺研修道場 （駐車場あります）
＊参加費 1回につき ￥1,500
（ 4回分先払は ￥5,000 です＾＾）
＊動きやすい服装でどうぞ（スカートは不可／着替えできます）
お寺の広い畳のお部屋で
静かな自然に囲まれた中で
ストレッチや瞑想
気功の動きなどをしてみましょう♪
冬は動きが鈍くなる季節ですが
ゆっくり過ごすことも
春からの活動のため大切なことです＾＾
呼吸に合わせてゆっくり動く習慣をつけると
自然と体調もととのって来ます。
じっくり瞑想にも取り組んでみて
心も静かにしてみましょう。
本来の自然治癒力と積極的な心で
毎日を明るく創っていきましょう！
１２月より新しいクラスとして始めています＾＾＝
難しいことはしていませんので
どうぞお気軽に参加してみてください♪
入会金・登録料はありません。
いつからでも単回でも参加可能です 。
お忙しい方は来れるときにいつでもどうぞ！
＊詳細お問い合わせ・お申し込み等は
090-8530-8705（まつい）
電話は出られないときもありますので
メールもご利用くださいね。
E-Mail： taka☆biwako-ascension.com
（☆→@に変えて）♪
