庭の花
２５日の食事 昼 平天、豚煮、ねぎわかめぬた、車ふ煮、漬物。
夜 きんぴら、切干大根、はくさい豚煮、車ふ煮、冷豆腐、ヨーグルト。
タニタ食堂に行ってきました日替わりランチ（今日は511) プリンは別
食事後に計測をしてもらいました。全身チェック、筋肉量左右、脂肪量など健康アドバイスを受けました。
食べた後別にしなくてもいいのですが無料なのでしてもらいました。
22日の食事 金平、ニギス、納豆おくら、なすおかか。
バールン教室でした 初級私だけ中級3人上級3人でした上級はとても大きなのに挑戦していました。
コアラです 
中級のばら
21日の食事鮭きゅうりごま寿司、すまし汁、なす煮。
朝から友達の家に行きおしゃべりして昼もご馳走になりました。朝6人昼から1人きました なんとにぎやかなこと引きこもってはだめだと言って誘ってくれますがありがたいですが車に乗れる間になるでしょう。。。
20日の食事 エリンギウーインナ炒め、さけ、納豆豆腐トマト、ヨーグルト、桜餅。
１９日食事 昼 大蒜ピザ、珈琲、エンドウトマトアスパラキャベツたまねぎウーインナ、トマトズジュース。朝食みたい
夜 納豆めかぶ、空豆玉葱鶏肉アスパラ卵、漬物、じゃがいも玉葱スジ肉、ご飯。
