寒い

　今朝は１２度しかありません寒いです。

　今朝は新聞４３３gでした昨日より目方が少ない。

７日の食事

朝　

　　

昼　スパゲッティグラタン、ヨーグルトバナ干し柿。

　　

夜　大根葉あげ煮、豚肉玉葱ズーキニ、こまつなベーコン玉葱スープ、漬け物、かぶら漬け、パン。