9日

昨日は予約していたので雨の中歯科に行きました　でもよく降1日雨が降っていました

８日の食事

朝

　　

昼　カレーうどん。

　　

夜　ご飯、鮭焼き大根おろし、豆腐揚げ汁、漬物、鶏肉ホウレンソウさつま芋煮、茄子煮。