30日

 

　　昨日は少し涼しいので草むしり掃除をしましたがでも暑い

29日の食事

朝

　　

昼　胡瓜巻き。豆腐カイワレ汁、寒天。

　　

夜　巻き寿司、豆腐小松菜汁、胡瓜かにかま酢の物。