疲労

昨年秋あたりから、本当に休日になると何も出来ないくらいの疲労がちょこちょこあって、まあ休みも打ち合わせだのあるし、仕方ないかなあとは思ってたんですが

休日の打ち合わせだのはもう無くなり、引越しもすんだし、生活も落ち着いてるのに
最近は焦燥感と半端に動ける程度の疲労感。そしてイライラ。あとは、疲労感以外の体の不調（肌荒れ、蕁麻疹、肩凝り、腰の痛み、リンパが急に腫れる、便秘‥は前からか。目眩、眠れない)が出だしたり。

嫌なのは、イライラ。仕事中は流石ににこにこ穏やかに過ごせますが、家に帰ると疲れ切ってて受け流していい事で怒ってしまって、それにまたイライラするし落ち込む負の連鎖。
うまく対応すりゃ良いのに、もう！って言ってしまう。

何にそんなに疲れているのかは分からないんですが、気を揉みすぎてるのかなあ。
こうしなきゃ！と焦っているのと、疲れて頑張りきれない自分にも苛立つのかも。奮起して頑張ると今度はちゃんとしない相手にイライラしちゃうし。



はあ。

深呼吸。


ああ。自分1人の時間が欲しい‥。20分スマホ見てるだけで、充分好きにしてんじゃんみたいに言われる生活が辛いのかも。