1月17日4：00。7キロ歩。筋トレ。運転したせいか、あまり眠れなかったが、特に嫌な夢は見なかったし、起きて歩くのもしんどくなかった。夜、お好み焼きを食べた。いつもなら、ビールを欲するところ、ノンアル350ml一本で満足した。
18日。疲れていたのか、起きられずゆっくり寝た。午前中は眠気が続いた。親友の御母堂が昨年末亡くなられた。御線香を送った。認知症が進んでいて、施設で療養されてたらしい。大往生でした。夕方10000歩と筋トレ。寝つき悪し。焦燥感や嫌悪感あり。
19日4：00。7キロ歩。小雪が舞っていた。親の介護へ。90歳という高齢で、認知症も進んできているので兄夫婦から施設の話がでた。火曜と木曜の9時から4時まで私が相手していて、月水金土曜日はデイサービスに行っている。日曜と朝、夜は同じ敷地内に住む兄夫婦が見ているのだが、体調不良を訴えてデイサービスを休んだり、夜に排便のことでいろいろあったりしたらしい。兄より義姉が参っているのでデイサービスのない日は手伝いがてら、相手をしに行くようになったのだが、夜何かあったときは、負担が大きい。施設に入るのが一番いい選択だと思っているので異存はない。近々の出来事の記憶や日々の曜日があいまい。何年も過去のことを昨日のように思うことがある。作話はしょっちゅう。ただ、口はしっかりしている。よろめきながらもゆっくり歩ける。死にたいとか何の役にも立たんから生きてても仕方がないとか周りの家族は、しょっちゅう聞かされる。おかげで私自身も火曜と木曜の夜は虚脱感が強い。だから、見守ってくれる施設が一番だと思う。友も亡くなった友の母もお互いが穏やかに過ごせたのではないかと思う。夜、友から、ラインが来てた。夜、なかなか寝付けず。
20日4：30。7キロ走筋トレ。今まで、走ることを不整脈を言い訳に避けてきたが、スローランニングを試みた。今までなら、300ｍくらいで歩き始めたが、今日は、4㎞地点まで走り続けることができた。だが、そこでハプニングが・・・。何もない平らな道で躓き、前に飛んでしまった。前回り受け身をして、あわてて立ち上がり、とっさにまわりを見て、何事もなかったように走り出した。が、・・・じわじわと右大腿骨骨頭のあたりと臀部が痛くなってきた。午後、妻と買い物に行ったついでに、整形外科へ。万が一脛骨骨折でもしていたら・・・老人の怖さ。レントゲン、異常なしだった。夜、よく眠れた。
21日4：30。7キロ走。走れた。痛みはあるが響くほどではなかった。約一時間のスローランニングだった。親の介護へ。ケアマネが施設の話を持ってきた。母親、激しく拒否。追い出されると思ったのか、ここで死ぬとか、この家を守れという遺言だったとか、義姉とケアマネ相手に荒れていた。論点がずれているので、一時間ほどたってから、「調子悪なったら入る施設を紹介してくれたのと、一度下見にどうかと言いに来ただけ」と伝え、納得させた。時間はかかったし、大変だった。ケアマネが帰ってから脳トレを一緒にしたら落ち着いていた。夜、焦燥感、嫌悪感。
22日雨。ゆっくり寝る。午後、屋根と外壁塗装の見積もりを業者とする。夕方、晴れてきたので10000歩。筋トレ。夜、飲酒欲求が出てきた。何日ぶりか喉の奥がひりつく感じ。
23日雨。バランスボールでの4500歩。素振り。車の保険継続契約。お金のいることばかり。夜、キャベツが安かったのでお好み焼き。ビールが飲みたい。
24日雨。ボーと過ごす。これやな。何もしない、働かない。このことも焦燥感、嫌悪感の原因の一つかもしれない。退職したら働かないと決めていたけど、働かないことが後ろめたいのか。
25日5：15。7キロ走。筋トレ。午前中、使わなくなって外に置いてあった洗濯機や乾燥機、その他産業廃棄物的なものをリサイクル業者に持って行った。塗装の時の足場の邪魔になるそうだ。その後洗車。また、雨が降るらしいが・・・。午後、業者と契約。着手金振り込む。お金が要るなあ・・・。この頃昼間に焦燥感や嫌悪感がわくことはなくなってきた。ただ、嫌なことを思い出して独り言を言うことはたまにある。身体からはアルコールは抜けてしまっている。脳も呼びに来なくなってきた。
