12月21日火曜日からSoelu さんで新しいクラスを担当する事になりました。
火曜日 水曜日〜
22時15分リストラティブヨガ
23時からだほぐしヨガ
です！⭐️
リストラティブヨガはクッションを２つとラグ（バスタオル代用可）を使います。（ヨガブロックをお持ちの方はご用意下さい。）
からだほぐしヨガは1日の疲れをほぐしボディースキャンしながらシャバアーサナを行います。
私はアクティブヨガの専門みたいに思われますが〜😅
リラクゼーションヨガもできますしーリアルクラスでは担当させて頂いてます。
夜の遅い時間ですが寝付きは良くなると思います。
soelu会員の皆様〜
よろしくお願い申し上げます。
#soeluインストラクター
#soeluプロテイン
