健康な人でも腹筋が弱い人は
仰向けの状態から
なかなか真っ直ぐ起きられません
（‘ゾンビ’や‘キョンシー’みたいにね
）
仰向けから上体を起こすのに
皆さんは次のような介助をしていませんか？
Ａ．介助される人の両手を引っ張っる
Ｂ．介助人が介助される人の頭のほうに回りこんで
後頭部を手で押し上げる
Ｃ．介助する人の首に腕を巻きつかせて
二人で抱き合って起き上がる
・・・Ａ．Ｂ．Ｃ．どれも大変な労力が必要です
まず片肘をついて起き上がることを考えましょう
私達が日頃ふとんから起き上がる時に
不便を感じないのは
無意識に片肘をついているからです
だから、介助する時も
介助される人が片ひじをつけば
ちょっと手を貸しただけで
意外とあっさり起き上がれますよ
是非試してみてくださいね
話し変わりますけど、
ＮＨＫ、立花隆の
「プレミアム10 サイボーグの衝撃」には
衝撃受けました
‘現代人はもう既にサイボーグ’だと
