１．骨盤の位置
これが一番重要です
普通の人でさえも
左右（＝体重が一番かかる所＝坐骨結節）の
バランスは平等でない人が多いぐらいですから、
長時間座る場合などは
バランス良く左右平等に体重がかかるように
常に修正しましょう
当然ですが、尻がずり落ちるような姿勢
（＝骨盤が後傾している）は良くありません
よく見かけます
要注意です
その都度、図のように
イスに深く腰掛け直すように修正します
健康で体が正常に動く人は
「座り直すこと」で
普段、無意識に修正しています
体に異常があって、自由に動かない人は
この無意識な修正動作ができないために
座ることが大変苦痛になっています
「座らない」理由はこれかもしれませんよ
