糖尿病宣言！

パパさんが、病院から帰って来るなり
「いよいよ・・・ダメだぁ～」
「へっ？何が？」
「これ」

血糖値が・・・コレステロールが・・・その他も色々と・・・↑
以前から怪しい数値にお医者様から何度も注意を受けていたのですが、
そのまま・・・改善せずに今に至る・・・

「いいとこ無いね・・・」
麺類・ご飯類は食べたらダメらしい・・・
Σ(。￣(ェ)￣；)　 工ッッ～～
一体何を食べさせたら良いのか・・・？
本屋さんを見てみたら、ダイエットの本に負けないくらい、糖尿病に関する本が、いっぱいある・ある～！
沢山あり過ぎて、どれにしたら良いのか迷っちゃうくらいです。

まず、どんなものを作って食べさせたら良いのか・・・
お料理の本を見たら！
食欲がわかない。
まずそう。
作る気にならないものばかり・・・

病人食なんだから当たり前か・・・
テンション下がるわ～
その中にあった本！

「食べる順番療法」
1.野菜
2.魚・肉
3.ご飯(パン・麺類)

毎日のめんどうな計算をしなくていいのかぁ～
ご飯も食べていいの？
これなら続けられそうな気がします！
お医者さんと言う事が違うけど、結果が良くなればいいんでしょ？

とりあえず、始めます。
まず！実行!!
まだ、完全に本を読みきってはいませんけど・・・(^。^;;
少しずつ読み進めていると・・・
1日の野菜は400gが目安。
400gって・・・？（￣△￣；）？　
ハカリを買いに行かなくては・・・

アバウトな性格なので、まず！野菜から食べる！
これから実行しま～す！

（。・＿・。）ガンバル



ヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ノ【See You!!】.+゜*。:゜+.