糖尿病宣言！

パパさんが、病院から帰って来るなり
「いよいよ・・・ダメだぁ～」
「へっ？何が？」
「これ」

血糖値が・・・コレステロールが・・・その他も色々と・・・↑
以前から怪しい数値にお医者様から何度も注意を受けていたのですが、
そのまま・・・改善せずに今に至る・・・

「いいとこ無いね・・・」
麺類・ご飯類は食べたらダメらしい・・・
Σ(。￣(ェ)￣；)　 工ッッ～～
一体何を食べさせたら良いのか・・・？
本屋さんを見てみたら、ダイエットの本に負けないくらい、糖尿病に関する本が、いっぱいある・ある～！
沢山あり過ぎて、どれにしたら良いのか迷っちゃうくらいです。

まず、どんなものを作って食べさせたら良いのか・・・
お料理の本を見たら！
食欲がわかない。
まずそう。
作る気にならないものばかり・・・

病人食なんだから当たり前か・・・
テンション下がるわ～
その中にあった本！

「食べる順番療法」
1.野菜
2.魚・肉
3.ご飯(パン・麺類)

毎日のめんどうな計算をしなくていいのかぁ～
ご飯も食べていいの？
これなら続けられそうな気がします！
お医者さんと言う事が違うけど、結果が良くなればいいんでしょ？

とりあえず、始めます。
まず！実行!!
まだ、完全に本を読みきってはいませんけど・・・(^。^;;
少しずつ読み進めていると・・・
1日の野菜は400gが目安。
400gって・・・？（￣△￣；）？　
ハカリを買いに行かなくては・・・

アバウトな性格なので、まず！野菜から食べる！
これから実行しま～す！

（。・＿・。）ガンバル



ヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ノ【See You!!】.+゜*。:゜+.

お散歩大好き！

ウチのチビちゃんは、お外が大好きです！(*^o^*)

ココちゃんを連れて歩くのも大のお気に入りです。
リードを持って、ニコニコ歩いています

ちゃんとココちゃんに合わせて歩いているよ
おりこうさんですね(*^^*)

あっ！まって～

あれ!?
ココちゃんだけ？
遊具が見えたら、リードを下に置いて滑り台にダッシュです
おいてけぼりのココたん・・・

どうする？待ってる？

じ～じにまかせて、二人でお散歩しよう！(*^。^*)/






ヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ノ【See You!!】.+゜*。:゜+.

漁火(いさりび)

今日は海の方のお空が明るい！
イカ釣り船が出たかな？
ここ数日はシケの為、イカ釣りはお休みでした。

ライブカメラを見ると漁火が映っています
今年のイカ漁は去年に比べると半分の漁のようですが・・・
全国から船が集まってきているようです。

どこから撮ろうかな・・・
ワクo(∂。∂*o)(o*∂。∂)oワク
海に近づいてビックリ！
すぐ近くに船が集まって漁をしています。

クジラが見える丘公園に来ました。

５０艘はいるかな～

町並みも入れて
ね、近いでしょ！

秋刀魚船も10艘ほど来てました。
サーチライトが光っています！

岬側にも見えます

灯台の光がクルクル回りを照らしています
・・・
やっぱ手持ちはきついな・・・
ブレてる(^。^;;



ヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ノ【See You!!】.+゜*。:゜+.