らいす面白い! 2016年10月03日 | ニュース コントてグランプリを取ったライス 面白かった。 ジャングルポケットも惜しかった。 個人的にはかまいたちも 面白かったのだが。 笑いは健康に良いと聞く。 夕べは、健康にさせてもらった。
20キロ、走ってきました! 2016年10月03日 | ランニング・マラソン・練習 本当なら、先月20キロや30キロを 走っておくべきでしたが、 なかなかやる気が出ず、 今年は乾燥出来ないかもしれません? 練習不足がリタイヤにつながる 可能性があります。 とにかく練習してがんばろう!