朝夕寒かったですが昼間の治療所は汗が出るほどあたたかくてありがたいです。
午前中、郵便局へ用足しに出て急いで帰宅。
何故こんなにも毎日忙しいのでしょう？！師走とは良く言ったものですね。
歩くと言うよりも走って動いている感じです。
今でも覚えています。４７歳のとき走るように動いていて、車止めでつまずき
凄い勢いで転びました。タイツの膝は穴が空き、膝から血が出て
顔面で制動して頬に疵ができました。それ以後、もう若くはないのだから
歩くときは歩くと決めたのですが…。思い出しつつ転ばないよう動いています。
火曜日夜の当治療所でのバランス体操教室は
今日から午後１時半からに変更になりました。
やはりできるならば昼間の方が良いですねという話で本日は終わりました。
膝が痛いとお見えになっておられた６０代女性。
痛くない範囲で動いていて下さいとお話ししておりました。
様子を見ながら毎日のように歩いておられるようです。
からだは動くようにできていますので痛くない範囲で毎日動くように
心がけることが大事と思っています。
検査も左右差はあるのですが正しい位置をからだが覚えてきたのでしょう
調整すると早く揃うようになりました。
今日は「膝の痛みは殆どとれ正座ができます！」と嬉しそうに教えて下さいました。
痛みがとれても生きることは変形することですので
殊に膝は再発しやすいですから、少なくとも月一回のメンテナンスを継続されるよう
お話させていただきました。
自己調整も高齢になると一日一回程度では間に合わないと
自分の経験から思っています。
毎日の調整を怠りなくすることをおすすめしました。
午後、空いているときに宅急便を出しに行ってきました。
今年中にやらなくてはならないことを着々と進めているつもりなんですが。
今日も一日元気に動くことができました。感謝です。
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