昨日の夜ご飯はぉ〜３元豚のニラと玉ねぎと長ねぎ炒めもの〜丼かぁ

おはようさんです☀

今日も朝から高温多湿の世界で…うわぁ…

朝からバテる

眠い、筋肉痛、疲労困憊のトリオ…

慣れない事をやらされてるからね。

昨日の夜ご飯〜

３元豚と玉ねぎ、ニラ１束とネギ１本で簡単炒めもの〜隠し味にマルちゃんのコンソメスープ素と醤油とみりんで味付けして最後に七味で〜

美味しく出来たから良かった😊

何しろ食べとかない、全部汗でミネラル出てしまうから〜

３日分を合わせて作って、３日間食べる〜パターンだね！

毎日は、夕食の仕度はキツイからね！

今日も高温多湿だわさぁ〜

こまめに水分補給をして気を付けて参りましょう〜

お互い引き続き、前向きにコツコツと良い塩梅で、楽しく笑顔忘れずに、最善を尽くして参りましょう〜です！(^o^)／⭐ファイト🎶