こんにちは
日本もだいぶ寒くなりましたね
昨日は広島市内でも昼に初雪が降りました
みなさん気温の変化で体調を崩さないようにお気をつけください
ウズベキスタンで慣れていますが、僕も気をつけます
昨日、一昨日と午前中に治療、夕方には皆実高校の練習に参加させてもらいました
オフで帰ってきたときはいつも皆実高校での練習と、自分で行うローパワー系のロングランニングのトレーニングと、グリーンアリーナでのジムトレ、日々の筋トレを組み合わせて、トレーナーのところで体のケアもしながらコンディションを作っています
選手権に向けていい雰囲気で練習していましたし、頑張ってほしいですね
そして、告知です
来週月曜日にロシアプレミアリーグの試合の解説をすることになりました↓
l ロシア・プレミアリーグ 第18節
ロストフ 対 ＣＳＫＡ モスクワ / Rostov x CSKA Moskva
キックオフ 12月2日（月）22:00
放送開始 12月2日（月）21:56 LIVE JSPORTS 4
ＳＤ
実況：中村義昭 解説：柴村直弥
スカパーだと
12月2日（月）21:56～
BS245 【BS】J SPORTS 4
Ch.605 J SPORTS 4
Ch.308 J SPORTS 4 SD
で観られます
CSKAには元チームメイトのバネ（ドゥンビア）もいますしね
よかったらご覧になってみてください
