こんばんは
若干ご無沙汰しちゃってましたが、いま僕は東京にいます
いろんなところへ行ったりいろんな人に会ったりしてるんですが、またボチボチ更新していきます
今日は午前中にJFAハウスに行ってきた後に
午後から陸上の４００mハードル選手のアッキー（秋本真吾）に会って、いろいろ話をした後にグランドに移動してトレーニングしました
昨年オフにはセパタクローの練習に参加させてもらったりしましたが今年は陸上のハードル
他の種目のアスリートの人たちのトレーニング方法などはまた違った視点から考えることもでき、サッカーに対して参考になることも多いですし、積極的に取り入れていこうと思ってます
昨年知り合っていろんな話を聞いて、走り方の改善や筋肉の使い方、股関節の可動域の部分など、教えてもらいたいことがたくさんあり今回時間を取ってもらってレクチャーしてもらいました
アッキーは昨年２００mハードルでアジア新記録を出した選手で、今年は自身をプロ化してプロ陸上選手として来年のロンドン五輪を目指しています
コンマ何秒の世界を生きる陸上選手たちのトレーニングから学ぶことは非常に多いですし、プロ陸上選手として自分ですべてトレーニングからなにからやっているアッキーから教えてもらうことは重みもあり説得力もあります
彼は今年はプロ野球のオリックスの選手たちにもキャンプで足が速くなるトレーニング方法をレクチャーしたりして成果を上げています
そんなアッキーにトレーニング方法など様々なことを教えてもらい、これを取り入れてオフトレ含め今後トレーニングしていこうと思います
まだまだ改善の余地がありもっと進化していけそうだと言ってもらえましたし、自分がまだまだ肉体的に進化していけると思うとワクワクしますよね
すごく充実した時間を過ごせました
トレーニング後の一枚
来年のロンドン五輪を目指すアッキー（秋本真吾）をみなさんも応援よろしくお願いします
アッキーブログ
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