7月16日（スイカ）

こんにちは

最近めっきり暑くなってきて、いよいよ真夏モードです

当然炎天下の中練習は行われるので、夏バテ対策必死です

栄養士の方にいろいろと相談し、食事とかいろいろ気をつけとるけど、夏はやはりスイカです

汗っかきのおれにとってフルーツから水分を摂取することはかなり重要です

最近おれの家の冷蔵庫には常にスイカが入ってます

もちろんしっかり食事を摂り、プラスアルファ、スイカを摂るといいみたいなんで、夏バテしてしまう人はぜひ食べてみてください