ランニング

膝痛のため中止していましたが、

月曜日からまた再会しました。

今回は、無理せず膝の様子をみながらボチボチ走っています。

どうにかまだ大丈夫そうなのですが、

またいつ痛みがくるかわからないので、

準備運動を少ししてから走りはじめています。

若い頃はあまり準備運動をしなくて、

大した怪我をしたこともないのであまり重要に思っていませんでしたが、

状況が変わると色々と変えていかないといけなくなったことを、

痛切に感じました。

事業もいろいろと変化させていかなくては、

いけないのだろうと、

改めて思っています。

しかし、何回この変化のことを記事にしているのだろう・・・（汗）