「新生町サロン・ひまわり」(2020/1/15)の活動「健康体操・歌・ゲーム・茶話会」・・・姶良市錦江駅前集会所

「新生町サロン・ひまわり」は姶良市加治木町新生町に住んでいる高齢者と共に楽しむ会ですが1月15日、１４時～、錦江駅前集会所において、健康体操・歌・ゲーム・茶話会が行われました。
○開会・・サロン代表による開会挨拶の後にスケジュールの説明がありました。

○健康体操・・①グーパー運動　②鼻と耳を掴む脳トレ　③新聞紙で作った棒を使った体操　④膝と手を使った筋トレ　⑤指を使った脳トレ⑥足先の筋トレ

○歌・・歌詞を書いた冊子を配り・・「健康作り３６５歩のマーチ」「ラバウル小唄」「若者たち」「青い山脈」を斉唱

○サイコロゲーム・・２チームに分かれて・・サイコロを２個同時に投げて、数字の合計又は単独の数字が、ボードに書いてあったら消して、全部消したチームが勝ちとなるゲーム

○茶話会・・①５月に予定されている研修旅行の行き先と食事場所について話し合いました。②高齢者の運動の継続について話し合いました。（散歩、ロングブレス体操など）　③次回のサロン・・１月２９日・・姶良市役所出前講座（生活習慣病予防と健康づくり）・・茶話会が終わってから後始末と清掃をして散会しました。
サロンの様子を写真で紹介します。

開会あいさつ

グーパー運動

耳と鼻を掴む脳トレ

歩きながら耳と鼻を掴む脳トレ

新聞紙で作った棒を使った体操

指を使った脳トレ

膝と手を使った筋トレ

足先の筋トレ

歌詞を書いた冊子・・見ながら斉唱

サイコロを使ったゲーム

ゲームを記録するボード

茶話会

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