「呼吸筋ストレッチ体操」記事の紹介・・・2020/10/23南日本新聞

２０２０年１０月２３日の南日本新聞１０面に「呼吸筋鍛え肺機能向上」「コロナ防御へストレッチ」の見出しで「呼吸筋ストレッチ体操」の記事が掲載されていました。 肺機能を鍛え、呼吸に余力を残しておくのは、肺の重症化を防ぐのにとても重要のようです。ストレッチの方法は、①胸のストレッチ　②背中・胸のストレッチ　③胸壁のストレッチの３種類が図で表わされていたので記事をスキャンして紹介します。 ※写真をクリ . . . 本文を読む