小烏健康クラブの活動・・・「踏台体操」ほか

小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、１１月６日は加治木保健センターからスタッフが３名来られて「踏台体操」などの指導がありました。 スタッフの自己紹介の後に、運動推進員の指導で椅子に座った状態で、足で文字を書く運動、「アルプス1万尺」や「これから音頭」などの音楽に合わせた体操を行いました。 次に立った状態で . . . 本文を読む