カルシウム不足

昨晩、世界一受けたい授業の中で
骨粗鬆症の内容が紹介されていた。
カルシウムを取らない。
運動もしない。
これを繰り返していくと、自分で意識がないままに
骨がスカスカになって折れやすい
脆い骨ができあがってしまうのだ。

普段牛乳を飲まないTONは少々怖くなったのだ。
ということで、牛乳を1リットル買ってきて
カフェオレで飲む。
（ちょっと牛乳そのままは・・・）

でもって、いまはちょっとGERI気味です。
こたつで蜜柑を食べています。
蜜柑って消化にいいんだっけ・・・