勝ち抜く力をつける勉強法

勝ち抜く力をつける勉強法　著書和田秀樹
を読む。
野田さんの本は、特に勉強方法については
数学の勉強方法のやり方を、これまでの世間の常識とは
かけ離れた方法で（数学は暗記）勉強しなさい。
という画期的な提唱をした人だが、
今回の本の中で印象的なところは
次の点

”勉強の復習は朝のうちにおこなう。”

睡眠と記憶については、先日も書いたばかりだけど
学者によって、睡眠と記憶の関係というのは
諸説があるらしい。
記憶は寝ている間に失われるという説（サリバン）
記憶は眠っている間に定着している（ジェンキンス）
いずれにしても朝起きぬけの勉強法が有効だと
野田さんは述べている。
これに加えて週末の復習で記憶はより固くなる。
というもの。
起き抜けの勉強方法が有効なのは良く知っているが

興味深いのはその後・・
復習に要する時間はどれくらいが適正か？というもの
クリューガーという心理学者の実験では
情報を記憶するのに２時間かかった場合、
復習で２時間かけても、１時間だけでも
それほど大差はない。という結果がでている。
このほか、保持をもっと効果的に覚えるためには
余計なことは覚えない。ということも大切と書いてある。

とにかくだらだら勉強するというのが一番
よくないようなのだ。
自分に時間割で時間を与え、勉強する時間内に
きちんと覚えきるという練習が必要なのだな。

ということで今日もこれから勉強します。
その前に・・・
ストーブの上で温めているおでんがグツグツ
煮えてきたので、まず、暖かいおでんと
ご飯とコーヒーだ。