9月からスポーツクラブの会員になり通っています。
プールとランニングマシンや筋トレのマシーンが充実しています。
ダンスやストレッチのスタジオもあり、慣れてきたらダンスの教室にも参加して、歌って踊れる建築家に近づきたいと思っています。
12月初めのNAHAマラソンに向けてしばらくは、ランニングマシーンでスピード練習に汗を流します。
1ｋｍあたり5分30秒で走れば3時間59分くらいで走り切る、いわゆるサブフォーが達成できるのですが練習では1ｋｍあたり5分で10ｋｍは楽に走れないといけないようなので、練習してますが今の処3ｋｍを走るのが精いっぱいで、きょうは500ｍでした（笑）。
でもその前に11月には自転車競技のツールド沖縄があるので、エアロバイクもしっかりやらなきゃ。
成果が出るとイイですね！！
でも身体をイジメずに自分に優しくネ♡
時間があると、長居出来るんですけどね。
ジム、楽しいですよね^ ^
私もたまにランニングマシーンをやりに行きます
これから涼しくなってきたらマラソンも始めようと思ってます
たっくさん、忙しそうですが、マラソンは気分転換や体力の向上にもなるので、楽しんでくださいね。
ジムに通い始めたんですか＠＠
私も行ってた事あったけど・・
また来年には再開しようと思ってます＾＾
最大風速60メートルとか？想像しただけでも恐ろしいですよ。
台風15号が関東に強い風をもたらしているようですね、沖縄に来るような規模が本土を襲っているようで、慣れてないようなので心配です、北海道に影響が出るか解りませんが、庭の花たちに影響が無いと良いですね。