筋肉痛とリュックサック

木曜日に腕立て伏せをしたら、土曜日に腕が筋肉痛に（笑）。
普段から筋トレはしていて、筋肉痛にはならないのですが、なぜか今回はものすごい筋肉痛。
Ｔシャツを脱ぐことが出来ないくらいに腕が痛くて硬くて曲がらない。
顔を洗うことも苦労するほど。
原因を考えてみると、普段の腕立て伏せは、あごが付く程度に伏せるのですが、今回は胸が付くまで
深く伏せた位の違いですが、やっていて、かなりきついなーと感じたのは確かでしたが・・・。
きょう（日曜日）も痛いのですが午後から少し良くなりました。
筋肉痛が収まれば少し筋力ＵＰしてるかも（嬉しい）。

980円の本を買ったらおまけにリユックサックが付いていた。
いや、リユックサックに本が付いていた・・・たぶん。

PS
きょう（月曜日）で筋肉痛3日目、だいぶ良くなりましたがまだ痛みがあります。